遺伝子学や文化的背景などから
アジア人、特に日本人は
ネガティブに対しての耐性が強く
幸福感を感じにくい人種という
仮説があるそうです
私自身も昔は不安になりやすいたちで
ついつい物事を悪く捉えてしまうことが
本当に多かったんですよね
それに疑り深かったので
いいことがあっても素直に喜べなかったり
(何かこのあと落とし穴があるんじゃない??とか)
この世は本当に世知辛〜い!!!
なんていつも心の中で叫んでいたり
`来年の事を話すと鬼が笑う`
っていうことわざの意味を
未来の夢を語ると鬼のような人
(ドリームキラー)が出てきて邪魔される
っていう意味で間違って捉えていましたから笑
その仮説、マジで真実では?と思ってしまいました
そんな自分がずっと嫌だったので
ポジティブになれる研究をしたり
ネガティブをやっつける方法を
あれこれと考えては実行していました
でもその方法を見つけて実行しても
それはその場限りの対処療法に過ぎず
一瞬は安心感が得られたような気になるけれど
またすぐ元の後ろ向きな自分に
戻ってしまう、、の繰り返し
なかなかうまくいきませんでしたね
今は穏やかな幸福感に包まれ
それほど落ち込むこともなく
自分の命や人生を
ある意味天に任せられるようになったというか
不安や心配に苛まれることが
本当に少なくなりました
よくよく考えてみたら
今の自分と過去の自分に明白な違いがある
ということに気がついたんですね
それは
当時は`ネガティブ`が悪いことだと思っていたこと
それだけでした
悪いことだと思っていたから
追い出そうとしたり
なかったことにしようと
夢中になっていたのだけど
そうすることで確実に
`ネガティブ`は巨大化し
皮肉にも更なるネガティブの連鎖に
飲み込まれることになっていきます
ネガティブな思考や感情を抱えて
どうしようもなくなったら
思い出してくださいね
ネガティブは悪ではない!
敵ではありません!
だから追い出そうとしたり
消そうとしないでください
できる限りそっとしておいてください
気がつくとそのうち
いなくなっていますから
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